Centura alb-galbena - 10 kyu (kodachi)
(A) Tehnică
I. Shi Zentai (poziția naturală), Kiotsuke, Rei-ho, Kamae-to, Priza pe armă
II. Lovituri de baza. Din pozitie Kamae-to se executa la comandă: Men-uchi, Kote-uchi, Do-uchi, Ashi-uchi, Tsuki
III. Sabaki: Hiki-Ashi (ridicare picior),Ashiage (retragere picior), Soriyoke (retragerea trunchiului spre spate), Hikiyoke (retragerea abdomenului),
Fuseyoke (Coborâre de nivel a corpului pentru a evita lovitura la cap).
(B) Pregătire fizică:
I. Mobilitate: din stând în picioare, aplecare în față. Capul trebuie să atingă genunchii. Rămânere în poziție 10 secunde.
II. Flotări – 20 de execuții
III. Genuflexiuni: 20 execuții
IV. Sărituri cu genunchii la piept: 20 de execuții
(C) Datotsu:
1 meci kodachi (criterii de apreciere: inițiativă, kiai, viteză, putere, rezistență, combinații, acuratețe tehnică).
